Yukaについて
私の想い
体に感じる違和感や緊張に、無理に解決しようと焦る必要はありません。
「どうすればいいか分からない」
その感覚を否定せず、心が穏やかになる方法を一緒に見つけます。
プロフィール
「感覚を信じて、前向きに」という言葉が、かえってあなたを苦しめた経験はありませんか？
私自身も感覚との向き合い方に悩み、深く苦しんだ時期がありました。
だからこそ、感覚と理論の架け橋となり、安心して心の内を話せる場を大切にしています。
心理学と身体のメカニズムを土台に、今この瞬間の身体の感覚にゆっくりと意識を向け、日々の生活に戻る「小さな一歩」を見つけるお手伝いをします。
それが、Energy Body Workです。
何かを学ぶ前に、答えを出す前に、まず一度、立ち止まって感じてみること。
変化を強制せず、ありのままを受け止めることを大切にしています。
あなたがご自身の感覚と再びつながり、心地よい状態に戻っていく時間を、温かく支えさせていただきます。
自分を責めることなく、今の感覚を安心して感じられる安全な場所で、あなたのペースを尊重し、丁寧に歩んでいきましょう。
想い
なぜ
Energy Body Work をしているのか
感覚があるのに、どう扱えばいいかわからず、自分を責めてしまう人をたくさん見てきました。感じていること自体が問題なのではなく、扱い方を教わっていなかっただけなのです。
Energy Body Work は、感覚を信じさせるための方法ではありません。感覚を、安全に・現実で使える形に整えるための方法です。
01
感覚を安全に確認する
今、体で起きていることを無理なく見つめる時間を持ちます。
02
扱い方を整理する
感覚をどう受け止め、どう扱えば楽になるのかを一緒に考えます。
03
日常に戻れる形にする
特別なことではなく、毎日の生活の中で続けられる選択を見つけます。
日常に戻れること。続いていくこと。それを何より大切にしています。無理をせず、あなたのペースで進めていける安心感を大切にしながら、一緒に歩んでいきます。